아임닭 - 다이어트 도시락

아임닭, 다이어트 도시락 추천 

 

저에게 다이어트란 영원한 숙명 같은 것인데요:)

다이어트를 생각만 해도 더 배가 고파지는 증상에 굶거나 샐러드만 먹는 식단은 부작용만 자아낼 뿐이었으니 한 끼 영양도 골고루 칼로리까지 낮은 건강한 식사를 챙기기로 했습니다.

 

우연히 다이어트 블로그, 유튜버를 보다가 아임닭의 닭가슴살 볶음밥이 칼로리도 낮고 무엇보다 맛있다는 후기를 많이 봐서 당장에 주문을 넣었어요.

 

신기한 건 평소에 다이어트 식품에 관심도 없다가 주문하고 주문하다 보니 걷잡을 수 없는 다이어트 도시락에 대한 욕망이 생겨납니다.

다시 마음을 다 잡고 샘플로 하나씩만 시켜보았습니다.

 

 

 

아임닭 닭가슴살 볶음밥

 

사진을 전체적으로 찍지는 못했지만, 볶음밥 종류만 8가지로 주문을 넣었는데 곤약미가 들어있어 포만감을 주고, 칼로리는 낮추는 곤약잡곡 볶음밥 4개와 현미 잡곡 볶음밥 4개입니다.

 

냉동상태로 도착한 제품들은 바로 냉동고로 옮겨주고, 드실 때마다 포장을 살짝 뜯은 후, 3분 30초 레인지로 돌려주면 됩니다.

 

닭가슴살 볶음밥 조리방법 

 - 전자레인지 전용 용기에 담아 약 3분30초간 조리한 후 섞어서 드세요.

 - 달구어진 프라이팬에 냉동상태의 볶음밥을 넣고 약 3분 30초간 데워주세요. 

 - 냉동 상태 그대로 조리해 주세요.

 

저는 처음 한봉만 팬에 볶았다가 나중엔 그냥 전용 용기에 넣어서 레인지에 돌렸는데요. 

처음엔 가득찼던 밥이 데워지면서 3분의 2 정도로 줄어드니 놀라지 마세요. 

계속 보면 적응이 됩니다. 볶아도 렌지에 데워도 맛은 비슷합니다.

 

곤약잡곡 볶음밥

 

곤약잡곡 닭가슴살 잡채 볶음밥 300kcal 

알곤약이 들어있어 칼로리는 낮추고 포만감은 가득 차게 해 준다는데 좀 더 식감이 살아있는 잡곡밥 같아요.

특히 이 잡채볶음밥은 정말 잡채도 듬뿍 들어있고, 간도 삼삼해서 맛있게 먹었습니다.

물론 일반 성인의 한끼보다는 좀 적을 수 있지만 다이어트 식으로는 충분하고 모든 볶음밥이 한 봉지에 200g씩 들어있습니다.

 

곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장 계란밥 323kcal  

직화 방식의 찰진 잡곡밥에 알곤약과 부드러운 닭가슴살과 계란을 넣고 간장소스로 맛있게 볶은 간장계란밥입니다.

기대가 커서 그런지 다른 볶음밥에 비해서는 밋밋한 느낌을 줬습니다. 

 

곤약잡곡 다섯 가지 야채 새우볶음밥 260kcal 

부담없는 알곤약과 고슬고슬한 밥알이 하나하나 살아있는 제대로 된 직화방식 솥밥에 현미 보리 등을 잡곡을 넣어 더 부드럽고 고소한 맛입니다.

곤약 잡곡과 함께 흑미가 들어있어 건강한 집밥으로 만든 것 같은 비주얼에 제입에는 다른 볶음밥보다는 간이 심심했습니다.

 

곤약잡곡 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 280kcal 

직화방식으로 지은 찰진 잡곡밥에 신선한 닭가슴살을 넣고 청양고추로 깔끔하게 매콤한 맛을 살린 영양 볶음밥입니다.

매콤한 맛이 느끼함을 잡아주고 기름기가 없이 깔끔한 맛도 느낄 수 있고요. 흑미가 들어 있어 건강한 집밥 볶음밥 비주얼도 보실 수 있습니다.

무엇보다 흑미가 들어간 볶음밥이 칼로리가 낮고 간이 심심해서 나트륨 함량을 비교해보니 확실히 다른 볶음밥보다 낮더라고요. 아무래도 좀 더 다이어트 도시락의 역할을 하는 밥이니 취향껏 고르시면 됩니다.

 

 

 

현미잡곡 볶음밥

 

닭가슴살 야채 볶음밥 320kcal

국내산 쌀과 현미잡곡밥으로 식감이 살아 있고, 담백하고 깔끔한 맛의 야채 볶음밥입니다. 

 

닭가슴살 김치볶음밥 320kcal

국내산 쌀과 현미잡곡밥으로 김치와 각종 채소와 닭가슴살이 들어있고, 가끔 매콤함이 당길 때 다이어트 도시락으로도 김치볶음밥을 즐기실 수 있습니다. 

 

닭가슴살 불고기 맛 볶음밥 320kcal 

불고기가 들어간 볶음밥은 아니고 닭가슴살과 고소한 불고기 소스 속 신선한 채소를 맛볼 수 있는 불고기맛 볶음밥입니다.

김치볶음밥이나 닭가슴살 볶음밥 같이 양념이 된 볶음밥 이외에는 다 비슷한 것 같기도 하고요. 

하지만 씹히는 닭가슴살이 실하고 맛이 좋습니다. 

 

닭가슴살 닭갈비 볶음밥 375kcal 

닭갈비 볶음밥, 감자탕 볶음밥이 있길래 이게 다이어트 도시락이 맞는 건지? 의심을 하면서 닭갈비 볶음밥으로 주문했습니다.

다른 볶음밥에 비해서는 칼로리가 높은 편이긴 하지만 춘천식 특제 닭갈비 양념 위에 향긋한 깻잎과 참기름이 솔솔이라는 문구를 보고는 혹했죠. 

그래도 닭갈비를 제외한 볶음밥의 감칠맛만 느끼고자 하시는 분들은 나쁘지 않을 것 같아요. 

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고소한 콩칩 186kcal 2,600원

고소한 콩칩

고소한 콩칩

고소한 콩칩

 

간식으로 먹을 게 없나 찾다가 국내산 두부와 밀로 만든 고소한 콩칩을 주문했습니다. 

국내산 밀가루, 검정깨, 유기농 설탕 등 믿을 수 있는 재료로 과자를 만들었다고 해서 기대가 있었는데 정말 고소하고 맛있었어요. 

기름에 튀기지 않고 오븐에 구워 깔끔하면서도 바삭한 식감입니다. 

단점이 있다면 주문할 때 예상했던 것보다 봉지도 작고, 안의 내용물은 더 적습니다.

컴백트한 사이즈로 가방에 쏙~이라는 문구를 예사로 본 탓일 수도....

 

 

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이전에도 한 번씩 다이어트 욕구가 솟구쳐 닭가슴살 스테이크, 닭가슴살 큐브 등이 유명한 곳에서 다이어트 도시락 세트도 시켜본 적이 있는데 다이어트는커녕 몸에도 좋지 않을 정도의 짠맛이 강해서 다시는 주문하지 않겠다고 다짐한 적도 있었거든요.

하지만 아임닭 닭가슴살 볶음밥은 맛과 칼로리 모두 잡아주어 다이어트 도시락으로서 만족스럽게 한 끼 식사를 할 수 있을 것 같아요. 

 

샘플로 하나씩 주문했는데 여기서도 칼로리를 신경 쓰신다면 곤약잡곡으로 만든 볶음밥 중에서도 흑미가 들어간 볶음밥을 주문하시면 됩니다.

다만 저는 너무 다이어트 도시락스러운 심심함으로 인해 다음에는 칼로리가 조금 더 있더라도 다른 제품군을 주문할 것 같습니다.

잡채 볶음밥, 닭가슴살 야채 볶음밥. 김치볶음밥 등 추천드리고요.

 

1 봉당 2700원으로 가격도 저렴하니 좋아하시는 맛으로 하나씩 샘플로 주문해 보시고 다이어트 계획을 세우시면 좋을 것 같아요. 아임닭 닭가슴살 볶음밥으로 다이어트 도시락 챙겨보세요.