피키다이어트 (알뜰샐러드, 알뜰스무디, 프로틴음료- 가격포함)

집에서 샐러드를 만들기 위해서 손질하고 세척하는 과정이 번거로워 세척도 되어있어 바로 뜯어서 먹을 수 있는 알뜰 샐러드를 평소에서 잘 애용하고 있는데요. 더불어 준비된 키트를 그대로 뜯어 갈아 마실 수 있는 알뜰 스무디와 단백질 음료까지 피키 다이어트에서 구매하게 되어 함께 후기를 남겨봅니다.

 

 

 

1am 알뜰샐러드

알뜰 샐러드 

 

알뜰 샐러드는 3번 세척되고 손질되어 바로 드실 수 있는 샐러드로 그릇형 플라스틱을 사용하지 않고 pp재질 파우치로 필요 없는 과대 포장을 제외하여 매일 먹어도 부담 없는 가격이 장점입니다.

 

가격은 현재 100g 5팩 기준 9800원에 판매하고 있습니다.

 

세워놓고 섭취할 수 있는 스탠딩 파우치의 알뜰 데일리 샐러드는 바로 뜯어서 소스를 붓고 바로 드실 수 있어서 간편합니다.

 

 

 

 

알뜰샐러드 + 아임닭 닭가슴살

 

이렇게 샐러드와 닭가슴살에 오리엔탈 드레싱을 부어주면 간단하고도 맛 좋은 샐러드로 완성됩니다.

무엇보다 가성비도 아주 좋아요!

 

정말 한 접시의 샐러드를 만들기 위해 필요한 시간과 정성은 직접 준비하고 손질해본 분들은 아실 텐데요.

신선한 채소를 꾸준히 드시는 분들은 정말 부지런해야 한다고 느낀 저로써는 세척되어 물기까지 제거되어 한번에 먹을 수 있는 샐러드의 편리함이 크게 다가오네요.

 

알뜰 샐러드는 종류별로 구성이 달라서 필요에 따라서 메뉴를 고르실 수 있고, 다른 샐러드와 비교해도 한 봉지에 100g은 양이 꽤 푸짐해서 저는 2번에 나눠서 먹습니다.

 

1am 알뜰 스무디 

알뜰 스무디 + 코코넛팩

 

알뜰 스무디는 과장 없는 심플한 패키지로 부담 없는 가격으로 고형분, 첨가물도 없이 원물 100%인 신선한 잎채소만을 담아 믿고 바로 신선하게 마실 수 있습니다.

꼼꼼하게 진공 포장되어 냉장 최대 6일, 냉동 보관 시 최대 14일까지 보관이 가능합니다.

 

따로 계량이 필요 없는 200ml 소용량 코코넛워터를 한팩씩 넣어서 믹서에 갈면 간편하게 마실 수 있을 것 같아서 주문했습니다. 

 

가격은 그린스무디 5팩 +코코넛 팩 5팩 기준 17500원이고, 알뜰 샐러드와 함께하는 패키지까지 아주 다양하니 원하시는 구성으로 선택하시면 될 것 같아요! 

 

그린스무디

 

믹서의 성능이 안 좋아서 그런지 생각보다 훨씬 걸쭉한 상태여서 한번 체에 걸러 마신다고 좀 번거로웠고 맛은 과하게 건강한 맛이어서 크게 달지도 씁쓸하지도 않지만, 저는 쭉 들이키긴 힘들어 여러 번 나누어서 마셨습니다. 향이 강하지 않은 채소이기에 달콤하고 상큼한 과일과 함께 갈아주는 게 더 맛있을 것 같아요.

 

코코넛 워터 한팩에는 각종 비타민과 마그네슘, 칼륨 등의 무기질을 섭취할 수 있어 자극적이고 매운 음식을 즐겨 드시는 분, 나트륨 섭취량이 많은 분들에게 추천하는 음료입니다.

 

게으른 저는 완제품으로 착즙 된 abc주스를 마시는 게 개인적으로 맞는 것 같아요!

 

프로틴 20 워터 레드 

단백질 음료

 

단백질과 수분을 한꺼번에 충전이 가능한 마시는 단백질 보충제인 프로틴 20 워터 레드는 한 병당 단백질 20g이 들어있습니다. 단백질 20g은 계란 흰자 약 185g, 우유 약 649ml를 마셔야 채울 수 있는 양인데요.

이는 하루 단백질 권장 섭취량의 36%에 해당하며 프로틴 워터 한 병으로 간편하게 채울 수 있습니다. 

 

WPI 분리유청 단백으로 우유 속 유당 및 비단백질 성분을 제거하여 단백질 함량 약 90% 자랑하는 순도 높은 단백질로 유당이 제거되어 평소 유제품 섭취 시 불편함을 느꼈던 분들도 보다 쉽게 섭취가 가능합니다.

 

또한 한 병에 4,601mg의 BCAA*는 물론 필수 아미노산인 EAA* 9,67mg를 비롯한 18종 아미노산을 비롯한 다양한 영양분을 빠르고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 

 

단백질 충전 시 불필요한 설탕&트랜스지방&콜레스테롤이 들어있지 않아 더욱 안심하고 드실 수 있습니다.

 

맛은 텁텁함이 느껴지지 않는 딸기향의 음료로 어린이들도 좋아할 것 같은 달콤한 맛이에요.

시중의 파워에이드의 딸기맛 버전 같은 맛으로 거부감이 없고 언제 어디서나 간편하게 한 병씩 들고 다니면서 쉽게 마실 수 있어서 편리한 것 같아요.  특히 운동할 때나 등산할 때 한병씩 챙겨가면 좋은 것 같습니다.

 

가격은 12개 기준 19800원이고 개수와 구성에 따라 달라지니 원하시는 수량으로 선택하셔서 주문하시면 될 것 같습니다.